턱관절 통증 (1) 썸네일형 리스트형 턱관절 통증 치료방법 턱관절 통증은 많은 사람들이 일상에서 경험하는 문제 중 하나입니다. 턱을 움직일 때마다 느껴지는 통증, 턱에서 나는 딱딱 소리, 심지어 두통까지 유발하는 턱관절 장애는 일상생활에 큰 불편을 줍니다. 이러한 턱관절 통증은 잘못된 자세, 스트레스, 교합 불균형 등 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 다행히도 이러한 통증을 완화하고 개선할 수 있는 다양한 턱관절 치료방법이 존재합니다. 이번 글에서는 턱관절 통증의 치료 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 턱관절 통증 완화를 위한 자가 관리 방법스트레칭 및 마사지턱관절 주변 근육을 부드럽게 스트레칭하고 마사지를 해주는 것은 통증을 줄이는 데 효과적입니다. 간단한 턱 스트레칭으로 입을 크게 벌리고 천천히 닫는 동작을 반복하거나, 턱 양옆 근육을 손가락으로 마.. 이전 1 다음
