브로콜리 효능 (1) 썸네일형 리스트형 브로콜리 효능 건강을 지키는 7가지 놀라운 이유 브로콜리는 최근 몇 년 동안 슈퍼푸드로 주목받고 있으며, 그 이유는 다양한 영양소와 건강에 긍정적인 영향을 미치는 효능들 덕분입니다. 많은 사람들이 브로콜리를 단순한 채소로만 생각할 수 있지만, 이 작은 녹색 채소는 건강을 증진시키는 데 탁월한 효과를 가지고 있습니다. 이 글에서는 브로콜리가 어떤 면에서 건강에 도움이 되는지, 그리고 왜 일상 식단에 포함시켜야 하는지 브로콜리 효능 7가지에 대해서 알아보겠습니다. 1. 브로콜리의 항암 효과: 강력한 항산화 성분설포라판이 포함된 이유브로콜리는 항암 효과로 잘 알려져 있는데, 그 비결은 바로 설포라판이라는 항산화 성분 덕분입니다. 설포라판은 세포 손상을 예방하고, 암세포의 성장을 억제하는 것으로 밝혀졌습니다.연구로 증명된 항암 성분브로콜리에 포함된 설포라판은.. 이전 1 다음
