감기에 좋은 음식 (1) 썸네일형 리스트형 감기에 좋은 음식 5가지와 나쁜 음식 5가지 감기는 바이러스에 의해 발생하며, 면역력이 약해지면 감염되기 쉽습니다. 감기에 걸렸을 때는 면역력을 높이고 증상을 완화하는 음식을 먹는 것이 중요합니다. 반대로, 감기 증상을 악화시키거나 면역 체계에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 음식은 피하는 것이 좋습니다. 이번 글에서는 감기에 좋은 음식과 나쁜 음식을 각각 5가지씩 소개하겠습니다. 감기에 좋은 음식 5가지1. 닭고기 수프닭고기 수프는 감기에 걸렸을 때 가장 대표적으로 권장되는 음식입니다. 따뜻한 국물은 인후통을 완화하고, 점액 분비를 촉진해 비강을 열어주며, 수분 보충에도 도움이 됩니다. 닭고기에는 단백질과 비타민 B6가 풍부해 면역력을 높여주고 체력을 회복시키는 효과가 있습니다.2. 마늘마늘은 강력한 항바이러스 및 항균 효과를 지닌 음식으로, 감기.. 이전 1 다음
