통풍에 해로운 음식 10가지
통풍에 해로운 음식 10가지:목차통풍에 해로운 음식 10가지통풍을 악화시키는 음식 섭취 주의 사항통풍 환자를 위한 대체 식품FAQ 통풍에 해로운 음식 10가지1. 내장 음식 (간, 콩팥, 심장 등)내장 음식은 퓨린 함량이 매우 높아 통풍 환자에게 가장 해로운 음식 중 하나입니다. 간, 콩팥, 심장과 같은 동물의 내장은 퓨린이 많아 요산 수치를 급격히 높일 수 있으므로, 반드시 피해야 합니다.2. 붉은 육류 (소고기, 돼지고기, 양고기)붉은 고기는 통풍을 악화시킬 수 있는 주요 식품입니다. 특히 소고기, 돼지고기, 양고기는 퓨린 함량이 높아 요산 수치를 증가시키므로, 통풍 환자는 적은 양만 섭취하거나 가급적 피해야 합니다.3. 해산물 (새우, 게, 조개, 홍합)해산물 중에서도 퓨린이 많이 들어 있는 새우,..
