분류 전체보기 (224) 썸네일형 리스트형 복숭아의 효능, 영양성분, 부작용 여름이 제철인 복숭아는 달콤하고 상큼한 맛으로 많은 사랑을 받는 과일입니다. 다양한 품종과 색상으로 많은 이들의 입맛을 사로잡으며, 영양 성분도 풍부해 건강에 많은 이점을 제공합니다. 이번 글에서는 복숭아의 효능, 영양성분, 그리고 주의해야 할 부작용에 대해 알아보겠습니다. 1. 복숭아의 주요 효능1) 소화기능 향상 복숭아에는 섬유질이 풍부하게 들어있어 소화에 도움을 줍니다. 가용성 섬유질은 장내 유익한 균의 먹이가 되어 유익균의 번식과 생존에 도움을 주고, 불용성 섬유질은 변의 양을 증가시켜 장운동을 촉진합니다. 이는 변비를 예방하고 장내 환경을 개선하는 데 효과적입니다. 2) 심혈관 건강 개선 복숭아는 고혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되는 과일입니다. 동물 연구에 따르면 복숭아가 총콜레스.. 2024년 근로장려금 반기신청 일정과 지급 계획 안내 23년 근로·자녀장려금 조기 지급 완료! '24년 상반기분 신청 놓치지 마세요~지난 5월 신청한 2023년 귀속 정기 근로·자녀장려금이 8월 29일에 조기 지급되었어요. 근로장려금은 소득이 많지 않지만 열심히 일하는 가구의 근로 의욕을 높이고, 자녀장려금은 출산율 제고와 자녀 양육을 지원하기 위한 제도입니다. 이번 지급된 장려금 총액은 무려 3조 원이 넘습니다.국세청은 올해 자녀장려금 지급 기준을 크게 완화했어요. 소득 기준을 기존 4천만 원 미만에서 7천만 원 미만으로 대폭 상향했으며, 자녀 1인당 지급액도 최대 80만 원에서 100만 원으로 늘렸습니다. 이로 인해 작년보다 약 2배 많은 81만 가구가 혜택을 받게 되었죠.제 친구도 이러한 기준 완화 덕분에 올해 처음으로 자녀장려금을 받게 되었어요. 작.. 추석 명절 시즌, 보이스피싱 조심하세요! 명절이 다가오면 보이스피싱 범죄가 더욱 기승을 부립니다. 이들이 사용하는 수법은 날로 치밀해지고 있어요. 하지만 예방 수칙을 잘 지키고 피해 구제 신청 방법을 알아두면 피해를 피할 수 있습니다.보이스피싱 예방 수칙출처 불명의 문자나 메시지 URL 클릭 금지!모르는 택배 조회, 배송 주소 입력 등은 절대 클릭하지 마세요.수사·금융기관 사칭 주의!정보나 자금을 요구하는 경우 100% 사기입니다.금융기관 팝업창 주의!계좌번호나 보안 카드 번호 등 금융거래 정보를 요구하면 100% 보이스피싱입니다.모르는 돈 입금 시 즉시 신고!통장에 모르는 돈이 입금되면 금융기관에 신고하여 환급 절차를 진행하세요.보이스피싱 피해 발생 시 즉시 신고!피해가 발생하면 즉시 신고 후 피해금 환급 신청을 해야 합니다.조치 순서:지급 .. 간 수치를 내리는 음식: 건강한 간을 위한 영양소 간은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 중요한 기관 중 하나로, 간 건강을 유지하는 것은 전체적인 건강에 중요한 영향을 미칩니다. 이 포스팅에서는 간 수치를 내리는데 도움을 주는 음식과 그 영양소에 대해 알아보겠습니다. 1. 간 건강을 지키는 중요성 독소 제거: 간은 독소를 제거하고 체내에서 유해 물질을 분해하는 역할을 합니다. 건강한 간은 독소의 축적을 방지하며 중요한 기능을 수행합니다. 유용한 화합물 생성: 간은 유용한 화합물, 특히 단백질과 당분, 지방 대사에 관여합니다. 이를 통해 우리 몸은 필요한 에너지와 영양소를 얻을 수 있습니다. 2. 간 수치를 내리는 음식 녹황색 채소: 녹황색 채소인 브로콜리, 아스파라거스, 양배추는 간을 청소하고 간 수치를 내릴 수 있는 강력한 항산화제와 식이섬유를 제공합.. 이전 1 ··· 20 21 22 23 다음
