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간 수치를 내리는 음식: 건강한 간을 위한 영양소 간은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 중요한 기관 중 하나로, 간 건강을 유지하는 것은 전체적인 건강에 중요한 영향을 미칩니다. 이 포스팅에서는 간 수치를 내리는데 도움을 주는 음식과 그 영양소에 대해 알아보겠습니다. 1. 간 건강을 지키는 중요성 독소 제거: 간은 독소를 제거하고 체내에서 유해 물질을 분해하는 역할을 합니다. 건강한 간은 독소의 축적을 방지하며 중요한 기능을 수행합니다. 유용한 화합물 생성: 간은 유용한 화합물, 특히 단백질과 당분, 지방 대사에 관여합니다. 이를 통해 우리 몸은 필요한 에너지와 영양소를 얻을 수 있습니다. 2. 간 수치를 내리는 음식 녹황색 채소: 녹황색 채소인 브로콜리, 아스파라거스, 양배추는 간을 청소하고 간 수치를 내릴 수 있는 강력한 항산화제와 식이섬유를 제공합..

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