뇌졸중 예방법 (1) 썸네일형 리스트형 뇌졸중 예방법: 건강한 삶을 위한 5가지 필수 습관 뇌졸중은 신체에서 혈류가 차단되거나 출혈로 인해 뇌 세포가 손상되는 심각한 질환입니다. 일단 발생하면 신속한 치료가 필요하지만, 예방이 더 중요한 문제입니다. 다행히도 뇌졸중은 생활습관을 개선하고 위험 요인을 줄이는 것으로 어느 정도 예방이 가능합니다. 뇌졸중 발생 가능성을 줄이기 위해 실천할 수 있는 5가지 중요한 예방법을 알아보겠습니다. 1. 혈압 관리가 뇌졸중 예방법의 핵심고혈압은 뇌졸중의 가장 큰 위험 요인입니다. 지속적으로 높은 혈압은 혈관에 무리를 주어 뇌혈관이 파열되거나 막힐 위험을 크게 증가시킵니다. 따라서 혈압을 정기적으로 확인하고 적정 범위로 유지하는 것이 뇌졸중을 예방하는 가장 중요한 방법 중 하나입니다.혈압 조절을 위한 저염식 식단염분 섭취를 줄이면 혈압을 낮추는 데 큰 도움이 됩니.. 이전 1 다음
