금단 증상 (1) 썸네일형 리스트형 스트레스 없이 금연하기! 건강한 일상으로 돌아가는 방법 🚬 금연을 결심하게 된 이유, 나만의 동기 부여 찾기금연을 결심하는 이유는 사람마다 다를 수 있습니다. 어떤 사람은 건강 문제로 인해, 또 다른 사람은 경제적 이유로 금연을 시작할 수 있습니다. 최근 MZ 세대는 건강과 웰빙을 중요시하는 경향이 있어, 보다 적극적으로 금연을 시도하고 있습니다. **"왜 금연을 해야 하는가?"**라는 질문에 대한 명확한 답변은 금연을 지속할 수 있는 큰 동기 부여가 됩니다.금연을 결심하게 된 이유를 깊이 생각해보세요. 예를 들어, 건강을 지키고 싶다면, 폐 건강을 되찾거나 심장 질환의 위험을 줄이는 것과 같은 구체적인 목표를 설정해보세요. 만약 경제적인 이유로 금연을 시작했다면, 한 달에 담배에 쓰는 돈을 절약하여 새로운 취미에 투자하거나 여행을 계획하는 것을 목표로 삼.. 이전 1 다음
