간수치 내리는 방법 (1) 썸네일형 리스트형 간수치 내리는 방법: 간 건강 회복을 위한 7가지 필수 팁 간수치가 높아졌다는 것은 간에 무리가 가고 있음을 나타내는 신호로, 빠르게 조치를 취하지 않으면 더 심각한 간 질환으로 이어질 수 있습니다. 간수치가 상승하는 주요 원인으로는 지방간, 과도한 음주, 약물 남용, 잘못된 식습관 등이 있으며, 이를 개선하면 간수치를 효과적으로 낮출 수 있습니다. 이번 글에서는 간수치 내리는 방법과 생활 속에서 실천할 수 있는 간수치 관리법을 알려드리겠습니다. 1. 금주 및 음주 제한간 수치를 낮추는 가장 중요한 첫 번째 단계는 음주를 중단하거나 제한하는 것입니다. 간은 알코올을 분해하는 동안 큰 부담을 받으며, 과도한 음주가 지속되면 알코올성 간질환으로 이어질 수 있습니다. 알코올은 간세포를 손상시키고, 염증을 유발해 간수치를 높이므로 음주량을 조절하고 가능한 금주하는 것이.. 이전 1 다음
